Twerk-Schulen Zürich Nahe Bei Dir

4worldlovers: Wir sind eine Schule in Zürich. Es ist eine Schule von Pole Dance Begeisterten für Frauen und Mädchen (und auch Männer ⇒ Thema einblenden), welche lernen wollen ihren Körper zu beherrschen. Von Anfängern, welche sich mit den Bewegungen erst vertraut machen, bis zu erfahrenen Pole Tänzerinnen, können alle bei uns dazulernen.

An dieser Stelle hatten seit 2012 wir verschiedene Leitsätze aufgestellt. Es ist überraschend, wie diese auch heute noch gelten. Als Remineszenz sind sie weiterhin hier nachzulesen. Neu sollen die grundlegenden Fragen beantwortet werden.

Ist Pole Dance ein Tanz? Akrobatik, wie wir es vom Zirkus kennen? Sport, oder sogar ein Fitnessprogramm? All diese Bereiche wurden mit Marketing und Branding mit Pole Dance in Verbindung gebracht. Und irgendwie findet all das auch einen Platz bei Pole Dance.

Aber unsere Überzeugung ist, dass das ganze Thema von der anderen Seite betrachtet werden muss.

Pole Dance ist primär ein Tanz, dem sich der Körper nicht nur in der Horizontalen sondern auch in der Vertikalen bewegt. Mit dieser zusätzlichen Dimension bieten sich unendliche Möglichkeiten. Der Tanz wird auf eine neue Ebene gebracht.

In der Vertikalen kommt die Akrobatik hinzu und um in der Vertikalen zu bestehen und Bewegungen (Tanzschritte) so ausführen zu können, dass es leicht und elegant aussieht, ist durchaus eine sportliche Fitness nötig.

Es ist immer schön zu sehen, wie Beginner in einer Probelektion sich fragen wie sie da überhaupt je hochkommen sollen, und dann später den Moment erleben, wie das Unmögliche möglich wird.

Bei aller Akrobatik und allem Sport, bleibt Pole Dance primär ein Tanz.

Daraus ableitend lässt sich auch die Frage beantworten: Woher kommt Pole Dance? Wir hören noch manchmal das Klischee, dass Pole Dance aus dem Rotlicht kommt. Und dann führt das manchmal auch zur irrigen Meinung, dass Frauen Pole Dance erlernen, um ihrem Partner eine erotische Fantasie erfüllen zu können. Das ist alles Unsinn. Pole Dance, wie es sich heute entwickelt hat, ist eine neue Disziplin, bei welcher viele Einflüsse zu etwas Neuem zusammengesetzt wurden. Es ist also etwas Neues und es gibt nicht mehr DIE Herkunft. Und es sind nicht Frauen mit mangelndem Selbstbewusstsein, die anderen gefallen wollen, welche Pole Dance lernen. Es sind starke Frauen und es ist bemerkenswert wie Pole Tänzerinnen mit fortschreitender Dauer noch stärkere Persönlichkeiten werden.

Jede Klasse hat ein Lernziel. Die Klassen sind aufbauend und bei jedem Trick und bei jedem zu lernendem Element gibt es den richtigen Zeitpunkt. Erst wenn die Basis vorhanden ist, wird darauf aufbauend der nächste Schritt gelernt.

Grundsätzlich ist der Lernfortschritt durch diesen gezielten Aufbau insbesondere in der Breite schneller. Wir haben aber durchaus gesehen, dass andere Schulen den einen oder anderen "coolen" Trick früher unterrichten. Dadurch soll man sich aber nicht täuschen lassen. Was bringt es, sich in einen Trick hineinzuwursteln, nur damit man ein schönes Foto machen kann. Wenn wir etwas unterrichten, dann ist es das Ziel das Gelernte von Anfang an sauber auszuführen. Allgemein legen wir Wert auf eine saubere Ausführung. Auch mit einer guten Körperspannung und Streckung bis in die Zehenspitzen. Je früher man das lernt, desto einfacher ist es. Es ist ausgesprochen schwierig im forgeschrittenen Stadium diese Basis zu korrigieren.

Dass wir aber sehr klar eine Schule sind, heisst nicht, dass wir für alle Schülerinnen die beste Wahl sind. Die meisten Pole-Schulen haben ihre Berechtigung und auch die Art Schülerin, welche zu dieser Schule passt. Bei uns steht das Lernziel an erster Stelle. Unsere Schülerinnen haben viel Spass. Aber Spass kommt erst an zweiter Stelle. Das heisst dann auch, dass wir Schülerinnen dazu motivieren aktiv zu üben und nicht herumzustehen. Und wir versuchen zu verhindern, dass während dem Unterricht zu viel gestört wird. Eben so wie das auch in anderen Schulen ist.

Wer also vor allem einen sozialen Treffpunkt sucht und seine Kolleginnen treffen will, ist bei uns nicht richtig. Auf der anderen Seite haben viele Schülerinnen bei uns neue beste Kolleginnen getroffen, welche die gleiche Passion teilen.

Pole Dance bietet ein ausgesprochen breites Spektrum. Die einen wollen nur Tanzen und die anderen vor allem verrückte Tricks ausführen. Es gibt in vielen Schulen separate Klassen für verschiedene Stilrichtingen oder auch auch für die Spinning Pole (also wenn sich die Pole dreht). Unser Ziel ist es das gesamte Spektrum in einer aufbauenden fortschreitenden Klasse zu unterrichten. Unsere Schülerinnen lernen alle das gleiche vollständige Rüstzeug. Mit diesen Kenntnissen können die Schülerinnen dann selber entscheiden in welche Richtung ihr persönlicher Stil gehen soll. So oder so meinen wir, dass jede Tänzerin auch die Vertikale beherrschen soll. Und jede Akrobatin mit verrückten Tricks auf Lager, soll auch lernen zu tanzen.

4worldlovers: Hi - schön bist du da! Wir freuen uns, dir hier unser Studio und unsere Angebote in den Bereichen Body, Pole & Dance vorzustellen.

In unserem Studio für Pole Dance, Pilates, Yoga & mehr erreichst du deine Ziele. Wir begleiten dich beim Aufbau deiner Kraft und Flexibilität. Ebenso erhältst du genau den richtigen Boost für dein Köprer- und Selbstwertgefühl. Zu guter Letzt sorgen Bewegung und Tanz den perfekten Ausgleich zum Alltag.

Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung und Leidenschaft. Dabei sorgt unser Team für höchste Qualität & Spass am Unterricht, wobei unsere Werte immer zum Tragen kommen.

Schau dich in aller Ruhe um & stell dir deinen individuellen Trainingsplan aus unseren drei Bereichen Body, Pole & Dance zusammen. Anschliessend kannst du Lektionen & Kurse direkt in unserem Shop buchen. Falls du Fragen hast, lass es uns wissen. Gerne stehen wir dir für eine Beratung auch persönlich zur Verfügung.

Du willst etwas für dein Wohlbefinden und deine Fitness tun? Dann bist du hier genau richtig. Vom Aufbau deiner Muskulatur, dem Boost für deinen Kreislauf, bis hin zur Steigerung deiner Flexibilität, Kraft und Ausdauer ist alles dabei.

Interessiert an Pole Dance? Bei uns dreht sich alles um die Pole – auch unsere Schülerinnen und Schüler. Dir die faszinierende Welt des Pole Dance zu zeigen, ist seit über 10 Jahren unsere Herzensangelegenheit und wir setzen unsere ganze Erfahrung dazu ein.

Hier steht das Tanzen im Mittelpunkt. Mit Stuhl, auf dem Boden, in Heels, in Socken, sinnlich, aufreizend oder dynamisch, langsam oder eher schnell: Der Auswahl sind keine Grenzen gesetzt. Der gemeinsame Nenner ist dabei klar: Es geht um dich, die Musik und deine Sinnlichkeit – frei von jeglicher Bewertung.

Lass uns gemeinsam in Bewegung kommen – come sway & dance with us!

4worldlovers: Das freie Training wird von einem Coach begleitet. Er bietet dir Hilfestellung und ist da für dich wenn du Fragen hast. Du trainierst selbständig an deinen Skills und vertiefst dich in der Praxis.

Der Unterricht findet wöchentlich während dem Schuljahreskalender statt. In den Schulferien finden keine Regelkurse statt.

Björn Buz Meier coacht und unterrichtet, mit viel Engagement und Herzblut, Kinder und junge Erwachsene.

Wir bringen jahrelange Erfahrungen und Knowhow mit und freuen uns auf ihre Anfrage! Sehr gerne unterbreiten wir Ihnen für ihre Bedürfnisse ein individuelles Angebot.

Was oder wer engt dich ein? Welche Freiräume wünschst du dir? Worüber ärgerst du dich? Was willst du anders machen, als es jetzt ist?

Als Tänzer und Choreograph steht Björn “Buz” Meier mit diversen Compagnies und Ensembles auf der Bühne und seit 2013 choreografiert er erfolgreich für Compagnies und Shows.

Das Nachwuchsförderungs-Programm ist explizit Kids und Teens die hungrig sind nach mehr.

Talentierte BBoys und BGirls ab 10 Jahren können durch die Empfehlung des jeweiligen Trainer/Lehrers an unserem Nachwuchsförderungsprogramm teilnehmen.

Wir perfektionieren und präzisieren Technik und Ausdruck und bereiten den Nachwuchs auf Battles und Meisterschaften vor.

Trainingseinheiten sind voraussichtlich 2x monatlich Samstags (ausgenommen Schulferien), à je 4h (10-12 Trainings à 4h pro Semester)

Die Aufnahme kann nur durch Empfehlung den jeweiligen Lehrer/Trainer erfolgen.

Für mehr Infos & Detailfragen bitte direkt bei Buz oder über [email protected] (Betreff - BREAKING TALENTS)

4worldlovers: Die Schule für Chakral Dances ist keine Tanzschule. Sie ist eine spirituelle Schule, ein Raum für Selbsterforschung und -entfaltung, für Meditation und innere Kommunikation.


Es geht hier um tiefenpsychologische Prozesse, um bewusste Begegnung mit den vielen Aspekten unserer inneren und äusseren Welt. Dabei geschieht eine Transformation unseres Bewusstseins, eine persönliche Neuorientierung in unserem Leben. Unsere äussere Realität erfährt dann auch eine entsprechende Veränderung in Richtung mehr Lebenssinn und mehr Stimmigkeit für sich selbst und für die eigene Umgebung.

Im Namen Chakral Dances sind die zwei Hauptinstrumente dieser Arbeit erwähnt: die Chakra-Lehre und Tanz / Bewegung / Körperarbeit. Zwei weitere Instrumente sind: Meditation, die in verschiedenen Formen praktiziert wird und psychotherapeutisches Gespräch, welches eine bewusstmachende, klärende und integrierende Funktion bekommt.

Die Schule für Chakral Dances wurde 1996 in Zürich gegründet und "lebt" seither in den schönen Räumen an der Florastrasse 41, in Zürich-Seefeld (siehe Karte unten).

Die Gründerin und Leiterin, Mar-Isis Ghida Ferreira kreierte anfangs der Neunzigerjahre 4 eigene therapeutische Methoden, die an der Schule für Chakral Dances angeboten und gelehrt werden: AlphaLevit-Tanz, MarIsis-Ritual, AlphaChakral-Therapie und AlphaBalance.

Im Januar 2006, anlässlich des 10jährigen Jubiläums der Schule für Chakral Dances, schrieb die Autorin:

Als ich vor 15 Jahren den Ruf im Herzen spürte, meine eigene Arbeit anzufangen – meine Lebensaufgabe – und die vielen menschlichen, kulturellen und beruflichen Erfahrungen, die mir das Leben bisher geschenkt hatte, sowie die vielen Kenntnisse und Fertigkeiten, die ich in einigen Ausbildungen und etlichen Kursen und Workshops erworben hatte, weiter zu geben, da ahnte ich nicht, was für eine wunderbare Reise ich mich entschlossen hatte, anzutreten!

Es war ein Tanz der Kreativität, eine Lust am Forschen und Entdecken, eine Freude am «Lebensreiseleiten» für meine KlientInnen und KursteilnehmerInnen – auf dem Weg zu neuen Horizonten und erweiterten, stimmigeren Möglichkeiten für den Alltag.

In meiner täglichen Arbeit entwickelte ich eigene Konzepte für Workshops und gab zunächst Kurse im meditativen Tanz und Ritualtanz, in Chakra- und Körperarbeit mit Yoga, Shiatsu und Fussreflexzonenmassage, in Aura- und Chakra-Lesen sowie in sanftem Heilen (u.a. mit Edelsteinen).

Aber es war der Tanz, der mich seit meiner Kindheit faszinierte, die ihm innewohnenden Heilkräfte, die ich mehr und mehr entdecken wollte. So widmete ich mich dem Studium und der Auseinandersetzung mit diesen verschiedenen Bereichen, bis sich die drei neuen Methoden der Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung heraus kristallisierten: AlphaLevit-Tanz, MarIsis-Ritual und AlphaChakral-Therapie. Und dann im 1996 war es soweit: Ich wurde, wiederum von meinem Herzen, zur Gründung der Schule für Chakral Dances geführt.

Als wollte mir das Leben meinen inneren Weg bestätigen oder spiegeln, wurde ich parallel (Ende 1995) zu diesem ideal gelegenen und gestalteten Haus in Zürich-Seefeld geführt, wo ich seither wohne und arbeite. Es ist nun täglich ein grosses Geschenk, in diesen schönen Räumen die mich so beglückende Arbeit angehen zu dürfen; und eine tiefe Gerührtheit erfüllt mich, wenn ich auf das alles zurück blicke, was sich in diesen 10 Jahren der Schule für Chakral Dances ergab – oder in den 15 Jahren seit mich mein Herz auf diesen Weg rief: Ein Tanz der chakralen Bewusstseinsebenen, ein wunderschöner Tanz des Lebens!»

Zum 20jährigen Jubiläum der Schule für Chakral Dances im 2016 schreibt Mar-Isis Ghida Ferreira:

"Die Schule für Chakral Dances blickt auf eine Wunder-schöne Fülle von Erfahrungen und Lernprozessen zurück. Das Leben ist Fülle! Eine Fülle von Geschenken in unseren täglichen Erfahrungen. Wenn wir sie erkennen, können wir wahr-nehmen, dass wir ein Tröpflein in einem Ozean sind, mit allem verbunden, geborgen und genährt – und uns in Dankbarkeit glücklich schätzen! Üben wir uns in Dankbarkeit für unsere Lebensgeschenke im Alltag und machen wir das Beste aus unseren Ressourcen, kreieren wir mehr und mehr Paradies auf Erden, für uns selbst und für uns alle. Das ist unsere Lebensaufgabe, so dienen wir. Wir haben Ressourcen!"

4worldlovers:
Unsere Spezialität ist es, Sie bei sich zu Hause oder in Ihrer Nähe zu unterrichten. Das heisst: Wir kommen zu Ihnen und nicht wie bis anhin Sie zu uns.


Stöbern Sie in unserem umfangreichen Kursangebot: Lernen Sie gerne in einer Gruppe oder möchten Sie lieber privat, bei Ihnen zu Hause das Tanzbein schwingen?

Beliebt, ja geradezu legendär sind unsere Tanzferien in den schönsten Gegenden Italiens. Jeweils im Mai und im Oktober für Anfänger bis Könner

4worldlovers: Die Schulaufführung gibt ein Gesamtbild der Schule und ist Teil der Tanzausbildung sowie im Gesamtkonzept der SSZ verankert. Nebst den normalen Trainingsklassen lernen die Schüler sich in der Gruppe (Formation) oder Einzeln (Solo) für eine Aufführung vorzubereiten. In dieser Arbeit, wird die Konzentration, Ausdauer, Selbständigkeit und Disziplin intensiv geschult. Die Schüler lernen zudem sämtliche Abläufe und Regeln im Theater und auf der Bühne kennen. Nach dieser Bühnenerfahrung trainieren sie bewusster und mit gestärkter Motivation und machen dadurch weitere Fortschritte.

Tanz ist ein ganzheitliches und funktionelles Training – es umfasst alle möglichen Bewegungen des menschlichen Körpers – und hält ihn agil und im Gleichgewicht.

Tanz ist eine nachhaltige Investition in die körperliche, geistige Gesundheit und Entwicklung.

Tanz fördert Kreativität sowie Wahrnehmung für Raum und Zeit und führt zu einer besseren Orientierung und mehr Effizienz.

Tanz erhöht die Körperfrequenzen. Dies bedeutet eine Zunahme von Energie, Kraft und Ausstrahlung.

Wenn die Aufmerksamkeit auf Körperprozesse trainiert wird, intensiviert sich auch die Aufmerksamkeit auf die eigenen Gedanken, die eigenen Erlebnisse und die eigenen Entscheidungen.

Tänzer sind agile und schnell denkende Menschen mit erhöhter Reaktionsfähigkeit.

Das Tanzerlebnis fördert die chemischen Prozesse im Körper, die zu einer Ausschüttung wichtiger Hormone führt und zu Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt.

"Keine Bühnenkunst ist so authentisch wie der Tanz und so unmittelbar berührend."