Schwangerschaftskurse Zürich Nahe Bei Dir

4worldlovers: Optimale Vorbereitung auf die Geburt durch Schwangerschaftsgymnastik nach Pilates und Geburtsvorbereitung für Eltern. Neu Yoga für Schwangere und nach der Geburt. Stärkung durch Rückbildungsgymnastik mit Pilates und Vertiefung der Beziehung durch Babymassage. Weiterführend sind die Kurse Heilende Wickel für kleine Kinder und die Rückbildungsgym für Fortgeschrittene.


Auch in Corona-Zeiten besuchen wir Hebammen Sie, natürlich mit entsprechenden Schutzmassnahmen! Beratung medizinisch und praktisch für ein gutes und sicheres Gefühl im Umgang mit dem Kind und der neuen Situation. Entlastende Unterstützung in aufkommenden Fragen und Stärken der natürlichen Mutter-Kind-Beziehung. Die Wochenbettbesuche sind eine Leistung aus der Grundversicherung der Krankenkasse.

Antworten auf alle Fragen rund um das Stillen. Individuelle Lösungen frei von Dogmen, angepasst auf Ihre Ziele und Möglichkeiten. Elke Bispinghoff ist zertifizierte IBCLC Stillberaterin.

4worldlovers: Mein Name ist Imke Albrecht. Ich bin Hebamme, Stillberaterin, Geburtsvorbereiterin, Yogalehrerin und Mutter.

Ich begleite Sie durch Ihre Schwangerschaft, bereite Sie durch meine Kurse auf die Geburt vor und betreue Sie und Ihre Familie in den ersten Monaten im Wochenbett.

Im Modul 1 «Geburt» geht es 3 Stunden lang um die Geburt Ihres Babys:

Anatomie, Geburtsverlauf und die verschiedenen Phasen, wann hole ich als Mann das Auto, wie kann ich meine Frau unterstützen, Umgang mit den Wehen, gute Gebärpositionen, Wassergeburt, mögliche Schmerzmittel. Wir besprechen aber auch wie eine Saugglocke oder ein Kaiserschnitt gemacht wird, damit Sie sich auch in diesen Situationen gut aufgehoben fühlen.

Nach der Geburt geht das neue Leben erst richtig los. 3 Stunden lang besprechen wir die ersten Tage und Wochen mit dem Baby, den idealen Start des Stillens, den Verlauf des Wochenbetts im Spital und zu Hause, den Umgang und Handling mit dem Baby, Schlafen, Weinen und Tragen mit Carrier oder Tragetuch. Was ist normal und wann muss das Kind dem Kinderarzt gezeigt werden.

Der 3 stündige Kompakt-Kurs Modul 4 fasst die Themen vom Modul 1 «Geburt» und dem Modul 2 «Baby, Stillen, Wochenbett» zusammen. Der Schwerpunkt liegt aber klar auf der Geburt- die Gewichtung ist ca. 70:30.

Eine Geburt ohne (oder mit wenig) Schmerzmitteln zu erleben, ist für viele Frauen ein Wunsch. Andererseits macht ihnen die Vorstellung vor der Energie der Wehen Angst. Angst, dem Schmerz nicht gewachsen zu sein.

Sportler bereiten sich schon lange durch mentale Strategien auf ihre sportlichen Herausforderungen vor.

Ein Abend unter Frauen. Paarkurse sind super und Männer grossartig, aber mal alleine unter Frauen zu sein und über alle intimen Dinge zu reden, ist eben auch gut.

Von Schwangerschaftsbeschwerden, Dammvorbereitung, Sexualität bis zur Rückkehr an den Arbeitsplatz werden alle Themen im kleinen Frauenkreis besprochen.

Sie können mich für jedes Thema auch privat buchen.

Ein privater Geburtsvorbereitungskurs dauert meistens ca. 3 Stunden und entspricht inhaltlich am ehesten dem Modul 3 «Kompakt». Schwerpunkt sind alle Fragen rund um die Geburt und das Wichtigste zum Wochenbett. Individuell können Sie all Ihre Fragen stellen.

In der Regel komme ich zu Ihnen nach Hause, gerne können Sie aber auch zu mir kommen.

Hier finden Sie die Termine meiner Kurse. Geburtsvorbereitung, Hypnose zur Geburt, Stillen und Babypflege.

Bitte füllen Sie alle markierten Felder aus. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit Absenden des Formulars haben Sie noch keinen Kurs gebucht. Für eine verbindliche Anmeldung melde ich mich bei Ihnen.

Ich habe die Kurse in Einzelmodule aufgeteilt. So können Sie genau die Kurse buchen, für die Sie sich interessieren.

Wenn Sie zwei Kurse buchen, sollen diese nicht teurer sein als der frühere Tageskurs.

Die Krankenkasse zahlt Ihnen einmalig 150 CHF über die Grundversicherung zurück, Zusatzversicherungen zahlen meist auch noch einen Anteil.

Eigentlich kann ja jeder gebären. Oder besser: jede. Das geht ganz intuitiv: Augen schliessen, atmen und das Becken kreisen lassen. Wenn Sie aber trotzdem einen Kurs machen möchten, dann helfe ich Ihnen, sich ganzheitlich auf die Geburt Ihres Babys vorzubereiten: kognitiv, körperlich und mental.

Ich vermittle Ihnen das nötige Wissen, was für Sie hilfreich ist: als Hebamme mit jahrelanger Geburtserfahrung weiss ich, was die Facts sind. Handfest, praktisch, unideologisch, nicht „gschpürschmi“, positiv, aber nicht glorifizierend, ehrlich, aber nicht dramatisierend. Mein Ziel ist, dass Sie wissen, was Sie bei der Geburt erwartet.

Gebären tun sie schlussendlich mit ihrem Körper, nicht mit dem Kopf. Ich zeige Ihnen Positionen und Bewegungen, die bei der Geburt hilfreich und förderlich sind, damit Ihr Baby gut durch Ihr Becken kommt. Yogaerfahrungen sind vorteilhaft, aber nicht erforderlich.

Eine mentale Strategie im Rucksack zu haben, hilft ungemein, wenn es anstrengend wird. Das ist im Sport bei grossen Herausforderungen schon lange bekannt. Eine Geburt ist nicht sanft. Eine Geburt ist ein Naturereignis. Eine grosse Kraft, die es braucht, damit Sie Ihr Baby nach 40 Wochen Schwangerschaft gebären können.

Im Ratgeber finden Sie meine Empfehlungen zu den wichtigsten Themen zur Schwangerschaft, Geburt und zum Wochenbett.