Kognitive Verhaltenstherapien Zürich Nahe Bei Dir

4worldlovers: Das Ambulatorium für kognitive Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin (AVV) ist das psychotherapeutische Angebot des Lehrstuhls für klinische Psychologie und Psychotherapie.

Unser psychotherapeutisches Angebot ist für alle zugänglich, orientiert sich immer am Einzelfall und basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen und den praktischen Erfahrungen der klinischen Psychologie und Psychotherapie sowie assoziierten relevanten Disziplinen (Medizin, Neurowissenschaften, Biologie und Psychiatrie). Alle eingesetzen Verfahren, Methoden und Techniken sind wissenschaftlich geprüft und haben sich praktisch bewährt.

Innerhalb von ein bis zwei Wochen nach Kontaktaufnahme findet ein Erstgespräch statt. Im Erstgespräch werden die individuellen Probleme und Anliegen sowie die Möglichkeiten einer psychotherapeutischen Behandlung oder einer psychotherapeutischen Beratung besprochen. Bitte beachten Sie, dass auch das Erstgespräch kostenpflichtig ist.

Falls Sie sich für eine psychotherapeutische Behandlung oder eine psychotherapeutisches Beratung entscheiden, nimmt eine Psychotherapeutin oder ein Psychotherapeut des AVV-Teams mit Ihnen innerhalb einer Woche nach dem Erstgspräch Kontakt auf. Die Behandlung erfolgt in regelmässigen Sitzungen mit meist wöchentlichen Abständen. Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Anliegen und Ausmass der Beschwerde. In der Regel dauert eine psychotherapeutische Behandlung jedoch zwischen 20-40 Wochen.

Sie können per Mail ([email protected]) einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren.

Das Ambulatorium für kognitive Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin befindet sich in der Attenhoferstrasse 9, 8032 Zürich.

Sie erreichen uns am besten mit der Tram 6 oder 5 bis Haltestelle Voltastrasse oder dem Bus 33 bis Kirche Fluntern. Der Fussweg ist dann noch ca. 5 Minuten.

4worldlovers: Psychotherapie hilft nicht nur bei Menschen mit psychischen Krankheiten sondern auch bei psychisch gesunden, beispielsweise im Sinne einer Förderung oder einer Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit. Sie kann zur Steigerung der Lebensqualität beitragen oder in der Lebensführung unterstützen. Der Arbeits- sowie der private Alltag können viele verschiedene Emotionen (z.B. Ängste, Wut, Trauer, Schuld oder Scham) auslösen, die teilweise nicht mehr richtig fassbar oder einordenbar sind. Psychotherapie unterstützt auch bei der persönlichen Entfaltung und Entwicklung der eigenen Ressourcen. Sie wirkt sogar präventiv, schützt vor einer psychischen Erkrankung oder hält Menschen nach einer erstmaligen oder wiederholten psychischen Erkrankung stabil. Sie trägt der Selbstfürsorge bei, macht uns glücklicher und selbstsicherer.

4worldlovers:
Als Psychotherapeutin mit einer Ausbildung in EMDR und kognitiver Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie bei emotionalen und psychischen Belastungen und Problemen. Sie finden in meiner Praxis einen wertfreien und unterstützenden Rahmen, in welchem Sie sich geleitet und lösungsorientiert mit Ihrer Thematik auseinandersetzen können. Je nach Problemsituation und Belastung arbeite ich mit Ihnen in der Praxis selber, oder wo angebracht (v.a. bei Ängsten und Zwängen) auch ausserhalb der Praxisräumlichkeiten.


Die Praxis liegt in fünf Minuten Gehdistanz zum Bahnhof Wiedikon.


Stehen Sie in einer schwierigen Beziehungssituation? Fühlen Sie sich von beruflichen Anforderungen überlastet? Haben Sie Lern- oder Entscheidungsschwierigkeiten? Suchen Sie nach neuen Perspektiven? Bei solchen oder ähnlichen Fragen kann eine themenfokussierte psychologische Beratung Sie unterstützen, Ihre Probleme zu erkennen, Ihre Ressourcen zu mobilisieren, Entscheidungen zu treffen, Lösungen zu finden und Zukunftsperspektiven zu entwickeln. Da bei einer psychologische Beratung ein klar umrissener praktischer Sachverhalt ins Zentrum gerückt wird, ist sie zeitlich befristet und dauert in der Regel wenige Sitzungen.


Ursprünglich wollte ich Architektin werden. Beeinflusst durch grosses Interesse an der Wohnsoziologie, wechselte ich dann aber nach zwei Semestern Architekturstudium an die Universität Zürich, wo ich Psychologie studierte und später noch eine Psychotherapieausbildung absolvierte.


Meine Praxis liegt 5 Gehminuten von der Schmiede Wiedikon entfernt – der Bahnhof Wiedikon und der Hauptbahnhof sind gut erreichbare Verkehrsknotenpunkte. Der Raum befindet sich in einer Gemeinschaftspraxis.


Falls Sie Interesse an einer Therapie oder Beratung haben, können Sie mich telefonisch (078 740 71 80) oder über Mail kontaktieren. In der Regel melde ich mich innert 24 Stunden bei Ihnen, um einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.


Das Erstgespräch dient: dem gegenseitigen Kennenlernen; einer ersten Problem- und Zielklärung; der Beurteilung, ob Psychotherapie /Beratung im angebotenen Rahmen indiziert und ausreichend ist oder ob zusätzliche Massnahmen (Krisenintervention, somatische Abklärung, stationäre Therapie) erwogen werden sollten.


Als Fachpsychologin für Psychotherapie bin ich von der Santésuisse als Leistungserbringerin im Rahmen der Zusatzversicherung anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse über eine Kostenbeteiligung.


Bei einer Krisensituation und Bedarf nach schneller Hilfe, können Sie sich an folgende Stellen wenden:

Notfalldienst der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsspital Zürich, Tel. 044 255 11 11

Alles, was Sie in der psychologischen Beratung oder Therapie berichten ist vertraulich. Als Psychologin unterstehe ich dem Berufsgeheimnis und Ihre Daten unterliegen dem Datenschutzgesetz. Informationen darf ich nur dann weitergeben, wenn Sie damit einverstanden sind.

Vereinbarte Sitzungstermine sind verbindlich. Falls Sie einen Termin nicht einhalten können, bitte ich Sie, mich so früh als möglich darüber zu informieren. Eine Absage muss spätestens bis 24 Stunden (Arbeitstage) vor dem vereinbarten Termin erfolgen, ansonsten wird Ihnen das Honorar für die Therapie-/Beratungssitzung in Rechnung gestellt.

Www.psychologie.ch Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP)

Www.emdr-schweiz.ch Fachverband des Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Schweiz

Www.sgvt.ch Schweizerische Gesellschaft für Verhaltens- und Kognitive Therapie (SGVT)

Durch einen Defekt bei der Kamera entwickelte sich eine Bildsprache, die durch das fehlerhafte und unberechenbare Überbelichten und -blitzen die Bildinformation reduziert – aber so genau umsetzt, was die gelernte Grafikerin mit den Lichtbildern aus ihrem Alltag festzuhalten versucht: Andeutungen.

Ich freue mich über Ihre Nachricht. Wenn möglich melde ich mich innert 24 Stunden zurück, um einen Termin zu vereinbaren.

4worldlovers: Ich biete professionelle Psychotherapie und Coaching für Erwachsene als Einzel-, Paar- oder Familiensitzung an. In einem Erstgespräch können Anliegen/Probleme erläutert und Ziele definiert werden. Neben wissenschaftlich fundierten Methoden wird die Therapie individuell auf Sie zugeschnitten. Ich arbeite mit einem systemisch lösungsorientierten Ansatz und kombiniere diesen mit verhaltenstherapeutischen sowie achtsamkeitsbasierten Techniken. Neben Kurzzeittherapien in Krisensituationen biete ich auch Abklärungen und längerfristige Therapien an.

In der systemischen Therapie wird das soziale Umfeld in die Überlegungen miteinbezogen. Der Patient ist Experte seines Selbst und besitzt bereits alle nötigen Ressourcen/Kompetenzen für die Zielerreichung. Die systemische Therapie orientiert sich am Anliegen der Patienten und verzichtet auf normative Zielsetzungen und Pathologisierungen. Meine therapeutische Beziehungsgestaltung ist von Respekt vor der Autonomie des Patienten, Wertschätzung bereits versuchter Lösungsstrategien, sowie von Neutralität und Neugierhaltung geprägt.

Für Psychologen in Weiterbildung zum eidg. anerkannten Psychotherapeuten/ Fachpsychologen für Psychotherapie FSP biete ich Selbsterfahrungsstunden an.


Abgeschlossene Weiterbildung zur eidgenössisch anerkannten Psychotherapeutin, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP am Institut für systemische Entwicklung und Fortbildung

Psychologiestudium an der Universität Zürich (lic.phil./MSc UZH)

2018- 2020 ambulante Psychotherapeutin im Clienia Psychiatriezentrum Wetzikon (Schwerpunkte: Trauma, Depression, Ängste, Zwänge)

2016 - 2017 psychotherapeutische Tätigkeit Clienia Tagesklinik Uster (Fallführung, Leitung von Gruppentherapien und Standortgesprächen)

2013 -2014 Psychologin in der Forel Klinik (Durchführung von stationären Therapien)

2011 - 2013 Psychologin in der Klinik im Hasel (Durchführung von stationären Therapien mit dem Schwerpunkt Sucht/Trauma)

2011 Assistenzpsychologin im Ambulatorium für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsspitals Zürich

4worldlovers:
Ich arbeite selbstständig in meiner Praxis im Zürcher Seefeld und biete psychologische und psychotherapeutische Behandlungen für Erwachsene und Jugendliche an. Ich arbeite mit den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, Gestalttherapie und Traumatherapie.


Zu meinem Behandlungsspektrum gehören unter anderem: Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Essstörungen, Suchterkrankungen, Krebserkrankungen und akute Belastungssituationen wie Trennungen, Burn-out und Stress am Arbeitsplatz.